Что необходимо брать с собой в сауну?

Что необходимо брать с собой в сауну?

Приятно отдыхать в сауне или в бане можно всегда, однако зимой это делать вдвойне приятно, прогрев все до единой косточки, пройти массаж, «получив» веником, окатить себя холодной водой прямо из ушата.


Что не говорите, а посещение сауны — это не только наиприятнейшее времяпрепровождение, но и эффективная профилактика различных заболеваний, без медикаментозного снятие стресса, повышение тонуса уставшего организма.

При этом данная процедура значительно улучшает состояния кожи, ведь в процессе обильного потения выходят токсины, а кожа начинает «дышать», становится более упругой и гладкой, как никогда.

Разновидности сауны

На практике разновидности саун довольно много: русская (баня), финская баня, восточная сауна, инфракрасная сауна и другие.

В России наиболее популярными являются, мокрая русская и сухая финская баня.

Если задуматься над вопросом, какие вещи могут пригодиться в сауне, то нужно иметь в виду, что в русской бане понадобится обязательно веник (и перчатки для него), а в финской бане – пользоваться веником табу и брать его нет смысла.


Необходимые банные принадлежности



Для любой парной, обязательно пригодятся такие личные банные принадлежности:

- пара простых полотенец, одно, чтобы сидеть (лежать) в парной, а второе, чтобы вытираться;

- простыня (большое махровое полотенце);

- халат, желательно изготовленный из натуральных тканей;

- шапочка из натурального материала (если волосы длинные);

- рукавицы из тонкой шерсти (для пользования веником);

- тапки (лучше из войлока, или из камыша, пластик может скользить);

- чистое белье.

- мыло, мочалка, и ароматические масла (на любителя, для разумного использования).


Помимо этих предметов могут пригодиться также термометр, ушат, часы, подголовники, кружки, бадьи.

Желательно предварительно уточнить у персонала сауны, что там уже есть, а что прихватить с собой.


Косметические средства

Ну а если идти в компании со своими подружками и без мужчин, то в обязательном порядке придется взять с собой:

- хороший скраб (из спитого кофе),

- маску для лица,

- кремы против целлюлита.


Также необходимы любые другие необходимые косметические средства, которые помогут ухаживать за своим телом, как следует без вездесущих мужчин.

Хотя пользоваться косметическими средствами в самой парной настоятельно не рекомендуется, они имеют свойство при высоких температурах изменять свой химический состав, из-за чего они могут сильно навредить здоровью.

Лучше всего использовать только натуральные маски или скрабы, которые можно приготовить самостоятельно.


Партесь правильно


Не следует забывать, что в сауне можно потерять много влаги, и, чтобы компенсировать водно-соляной баланс, будет необходимо выпить довольно много жидкости.

Следовательно, необходимо захватить с собой напитки (квас, любимый зеленый чай, морс, травяной чай и мёд).

Не нужно брать в сауну тяжелую еду и спиртные напитки. Алкоголь — сильно обезвоживает человеческий организм и создает сильную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды.

Лучше взять фрукты или сухофрукты, цукаты, лёгкие салаты, закуски.

В любом случае, много есть, не рекомендуется, ни до, ни после сауны. И тем более, во время такой важной церемонии.

Ведь единственная цель посещения бани — очиститься, набраться новых сил и положительных эмоций, и, конечно, сбросить пару лишних килограмм.

Предостережение 

Перед первым походом в сауну, следует обратиться к специалистам и получить медицинскую консультацию.

Ведь довольно высокая температура не безопасно, для тех, у кого сердечные проблемы, кожные заболевания, и для беременных женщин.


51
Оплата Mastercard
Оплата Maestro
2019-2020 © Astorela.ru — интернет-магазин товаров для дома, товаров для бани и сауны. Все права защищены. Доставка по России.