За красотой – в сауну!

За красотой – в сауну!

Испокон веков у разных народов существовали свои банные обычаи, направленные на очищение тела от грязи, укрепление здоровья, поддержание красоты и продление молодости.

Сегодня сауны есть практически в каждом современном центре красоты и фитнес - клубе, а крупные спортивные комплексы и аквапарк предоставляют широкий спектр банных услуг.

«В баньке умылся – заново на свет появился!»

Медики уверяют: регулярное посещение любого вида сауны укрепляют иммунитет и нервную систему, нормализуют метаболизм, улучшают кровоток, способствует выведению токсинов, помогает немного сбросить вес.

Польза сауны доя красоты

Косметологи добавляют: а еще – прекрасно воздействует на кожу и продлевает молодость!

Кремы и питательные маски, нанесенные после парилки, работают с максимальной отдачей, глубоко проникая внутрь через расширенные поры и оказывая более активное действие, а в процессе потоотделения удаляется верхний ороговевший слой кожи.

Какую сауну выбрать?

Посещение парилок с высокой температурой и влажностью противопоказано людям с заболеваниями сердца и сосудов, онкологией, высоким давлением, во время беременности и при некоторых заболеваниях кожи.

А вот сауны с сухой подачей пара и теплым воздухом противопоказаний не имеют.

Поэтому, прежде чем отправляться потеть ради красоты, молодости и здоровья, стоит разобраться, какую сауну выбрать, чтобы получить максимальную пользу.

В чем отличия турецкой бани?

На Востоке посещение бани считалось большим праздником. Каждый турок был обязан отпускать своих жен раз в неделю в это заведение, где после мытья и парилки женщины проводили время в разговорах за кофе и сладостями.

Турецкая баня различается высокой степенью влажности, создаваемой при средней температуре 30 - 55 градусов.

Пол, лежаки и стены здесь подогреваются. По форме бани напоминают ладонь с пятью пальцами – парильными отделениями с различной температурой и влажностью, заход в которые начинается с самого прохладного и заканчивается в самом горячем, что позволяет привыкать к жаре постепенно.

Современные турецкие бани – это прекрасное сочетание восточной роскоши и новейших достижений косметологии.

Здесь предлагают уход за телом, включающий пенный и масляный массажи, обертывание тела, сеансы ароматерапии.


В чем отличия финской сауны?

Это заведение настолько любимо в Финляндии, что даже объявлено одним из национальных символов.

Обычно в сауне практикуется подача сухого пара, однако, как и в русских банях, тут используют и влажный пар, и веники.

Печи в саунах каменные, но могут быть и электрическими, а жар в парилке достигает 120 градусов!

Влажность воздуха в современных саунах обычно не превышает 20%, поэтому пребывание здесь комфортное, однако их посещение имеет все те же противопоказания.


В чем отличия японской сауны?

В последнее время в Европе очень популярны именно эти бани.

Существует два их вида:

- Это деревянная бочка, разделенная внутри перегородкой.

В большей части емкости есть сиденье, на которое человек садится и погружается в воду, а в меньшей – печь для ее нагревания до 50 градусов.

Чтобы прогреться, достаточно 10 минут, при этом горячая вода должна быть ниже уровня сердца.

Для благотворного воздействия на кожу добавляют эфирные масла и ароматические соли.

- Это большой прямоугольный ящик с липовыми или кедровыми опилками, куда добавляют ароматные травы, а затем увлажняют и нагревают смесь до 60 градусов.

Посетитель погружается в опилки на полчаса, прогревается и потеет. За это время заметно улучшается состояние кожи.


Римские термы.

Общие бани раньше строились возле термальных природных источников.

Всего в банях имелось около 6 главных помещений, которые сегодня часто строятся как отдельные виды небольших бань.

- Сухая комфортная комната с температурой не выше 40 градусов, где римляне разогревались, лежа на теплых мраморных лежаках, что способствовало расслаблению и улучшению метаболизма.

По тому же принципу работают и современные бани, посещение которой совмещают с нанесением масок, массажем, обертыванием.

- Влажная парилка с температурой 70 градусов и бассейном с теплой водой из источника. В наши дни их нагревают не более чем до 45 градусов. Процедуры сопровождаются световой, звуковой и ароматической терапией.

- Сухие сауны, жар в которых исходит от прогреваемых стен и скамеек, благодаря чему активизируется кровоток, снимается мышечное и нервное напряжение.


5 простых правил, соблюдение которых поможет вам не навредить красоте при посещении сауны!

1. Перед походом в баню смыть косметику.

2. Перед заходом в парную надо принять душ без мыла, но волосы не мочить. Мыло сушит кожу и сауна в этом случае только навредит.

3. Ни в коем случае не наносить маски и кремы перед парилкой! Они не впитываются и под воздействием высокой температуры косметические продукты разлагаются и могут нанести коже вред.

4. Выйдя из парилки, принять душ, а потом сделать процедуру отслоения ороговевшего слоя и нанести маски: в этот момент потоотделение прекращается, и кожа впитывает все, что находится на ее поверхности.

5. Пить много чистой негазированной воды, чтобы восполнить потерю жидкости. А вот алкоголь и кофе – под запретом.

Разнообразие современных саун велико, однако врачи советуют не злоупотреблять горячим паром.

Потеть нужно с пользой для красоты и без вреда для здоровья!


43
Оплата Mastercard
Оплата Maestro
2019-2020 © Astorela.ru — интернет-магазин товаров для дома, товаров для бани и сауны. Все права защищены. Доставка по России.